duzy kolega

Właśnie rozmawiałem z kolegą (był 30 dzisiaj) i pływanie to był koszmar. Duży wiatr i fale. On "poległ" na tym odcinku. Mam nadzieję, że w Gdynii będzie spokojnie. Jak będą duże fale to nie zmieszczę się w limicie

tak, wiem o wypożyczaniu, ale rozmawiałem z kolegą co dośc dużo startuje na rowerze (cross country, maratony itp.) i mówił, że jeśli nie będę ćwiczyć na szosowym jakis czas to może być duży problem i będzie mi ciężek niż na górskim :) a odnośnie wymiany kół z oponami - naprawde starczy tylko tyle?:) ja akurat mam rower typowo do lasu - szerokie [...]

Wysokotłuszczówka dzień 2. Makro na dzisiaj cal 1944,05 B241,45g W23,84g T98,39g. Z powodu śmierci mojej mamy treningi są wstrzymane. Rano poszła lotka z propa100mg i trenu75mg, tłoczyłem bardzo powoli i wchodzi miodzio:-) Miskę trzymam, okno od 16-22. Dzisiaj czuje duży głód. Kolega tutaj napisał co się stało. Kondolencje.

[...] wysoko kopac) i mam dobra koncycje, dzisiaj walczylem tak dla zabawy (dwa obdarte kolana i obgryzione wargi) z kolega ktory jest 5kg ciezszy i trenowal judo 1,5 roku, mialem duzy problem kiedy byl na gorze i zaczol mnie dusic, ratowalem sie nogami - wstawalem, czy jest jeszcze jakas inna metoda wyjscia z duszenia majac przeciwnika nad soba? [...]

[...] bezcukrowa cole i podobno zbierali go z podlogi. Akcja miala miejssce na jednej z silowni w krk. Nie wiem ile w tym prawdy Osobiscie ciezko mi w to uwierzyc ze ten wyrzut insy moglby byc na tyle duzy zeby ktos od tego hipki dostal ale ten koles co mi to opowiadal to farmazonow by nie gadal Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-01-20 14:38:57

Jeśli chodzi o sposób zakładania koszulki TITAN,,FURY,, to mały666 ma rację.Rzeczywiście miałem na sobie już wszystkie koszulki dostępne na naszym rynku i nawet spoza. Wielokrotnie zdarzało mi się że koszulka stawiała tak duży opór że nie można było opuścić sztangi.Są dwie przyczyny. Albo koszulka jest ekstremalnie dopasowana i wtedy należy za [...]

15.05.2008 Witam dzisiaj trening odbył się z moim kolegą Najprawdopodobniej będzie już ze mną ćwiczył na stałe ,więc bedzię asekuracja (czyt.lepiej). Generalnie jestem troche zawiedziony Technika tych ćwiczeń strasznie kuleje ,ale mam nadzieje ,że z czasem się to zmieni. Filmiki nagrałem ,ale się skasowały.. Plecy: a) podciąganie sztangi w [...]

Leangains Jest wersja Dymy z Yohimbina? Czy rozumiem ze Yoszke dokupiłes odddzielnie? Wyszukałem na allegro wersje z USA i tam jest na tabletke 25 g Yohy. Narzekam czasami na zgagę ale to podobno normalne przy tym składzie. Z tego co czytałem to polecana jest kazeina, ECA stack i kreatyna (creapure monohydrate). Niestety nie znam się na [...]

[...] i wzrost ciśnienia krwi powoduje wylew krwi bądź zawał. Walisz nieumiejętnie clen po raz pierwszy "4 tabsy bo kolega tyle powiedział mi - janek - ten kolega taki duzy co tam w rogu barki cwiczy" i wywołujesz udar mózgu. To nie zabawka. otoz choruje na ostra maloplytkowosc, ktora wiaze sie ze slabszym krzepnieciem krwi, [...]

tzn chodzi dużo osób na tą siłownię tylko wątpie żeby ktoś przez 5 serii stał za mną. Mam tez możliwość ćwiczenia w garażu gdzie aktualnie trenuje i wtedy kolega mnie asekuruje tylko że mam kilka powodów przez które trening tam jest niewygodny np. nie ma stojaków do przysiadów i kolega mi daje sztange na barki podczas gdy ja siedze na krześle a [...]

Niedziela-24.07 Wczoraj plecy lekko,zastosowałem parę ciekawych ćwiczeń i plecy dzisiaj fajnie czuje :-) Dzisiaj natomiast z rana trening z moim kolegą Tomkiem. W ruch poszły ciężko barki a ja dodatkowo zrobiłem sobie lekko triceps. Na treningu dużo drop setów,wymuszonych powtórzeń-normalka gdy trenuję z Tomkiem :-P Dodatkowo Black Panthers [...]

To znaczy trudno mi określi czy wyłącznie SAME stayki wpływają na siłe lub wytrzymałość siłową. Jedne co mogę , to się odnieść do swojego doświadczenia i odczuć po treningach siłowych . Po za tym tak na marginesie , popierając się słowami osoby znanejw międzynarodowym życiu gimasntyki , zacytuje : " Najlpeszym ćwiczeniem wyrabiającym siłę jest [...]

[...] kolega tak jak ty nie byl podatny, doszedl do 43 i zadnych ale potem... same z niczego kazdy je ma ! asgard nie da sie zmotywowac kogos komu sie nie chce cwiczyc, chyba ze ogladanie fotek daje ci napinke idz popatrz na Marcina, 5 fifty, i innych i weź sie za siebie bo kazdego dnia bedziesz mowic ze chcesz byc duzy ale hvja robisz w tym kierunku

ja brałem alchemie 6 miesięcy z testo i byłem zadowolony bardzo, apetyt na duży plus, wydolność na duży plus na krew brałem acard najpierw jedna tabletka potem dwie a itak krew była gęsta. z DB pharmy byłem mniej zadowolony więcej zapłaciłem jakoś słabo ją czułem. To subiektywne odczucia a nie kolega kolegi coś tam słyszał.

Joł! Wypiska za 2 dni, bo wczoraj nie było chęci 14.02. Walentynki!U mnie niestety pracujące, było tyle zamówień, że dostawałem kolejne zlecenia, kiedy byłem w trakcie poprzedniego %-) do tego deszcz ze śniegiem nie ułatwiał pracy. Dosyć wymęczył mnie ten dzień. 15.02 Dzisiaj spokojnie, trening po południu jak zawsze, małe zakupy, umyłem rower i [...]

[...] kesieo moglbys mi fajke pyrknac jakbys my sie spotkali a twoj dobry duszek 55555 rozumiem ze tobie konia bije dziewczyna. pozdrow ja pewnie duzy facet ma duzego ;))) Renegat Wysłano - 19 grudzień 2001 18:20 Profil klubowy -------------------------------------------------------------------------------- [...]

[...] sekcje szachow podwodnych. 2. kiedy poczatkujacy osiagnie odpowiedni poziom wytrenowania(dalsze zwiekszanie obciazen treningowych staje sie malo efektywne,poniewaz uzywanie duzych ciezarow wymusza stosowanie dluzszych przerw wypoczynkowych-wydluza trening,ogolna liczba kg podniesionych w ciagu calej sesji(tonaz) jest tak duzy,ze moglby [...]

PODCIĄGANIE DO BRODY STOJĄC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO - podobnie jak robisz wzdłuż ciała podciąganie ze sztangą tylko, że podnosisz do wysokości dołu klatki nie wyżej ale za to duży ciężar 3 UNOSZNIE TUŁOWIA Z OPADU - rzymskie krzesło - na dół pleców 4 WYCISKANIE LEZAC - wyciskanie sztangą na prostej. 6 POMPKI W PODPORZE TYŁEM - na [...]

Dzięki Balearic, dzisiaj byłem na publicznej siłce i kolega mi powiedział, że jest duży progres. U mnie życiowa forma teraz%-)

Siła to duży ciężar i mało powtórzeń progres hmm nie trzeba ciągle robić na maksa jest to wręcz błąd w treningach ts a znam paru zawodników cześć treningów robi się luxniej dopiero z czasem robia na dużej intensywności. Kolega dla przykłady ciska ponad 220kg i jak zaczyna trening pod zawody to w pierwszym tygodniu kończy 140x4 wiec duży luz. To [...]